AviMetro - Línea 1 - Pedro de Valdivia - Clases pilates a domicilio / Jueves 04 de Marzo del año 2010 / 13:48 Horas.
Clases personalizadas de pilates de suelo ejercicios de calentamiento Fortalece y elonga todo tu cuerpo, respetando sus límites y capacidades...Pilates es un método que permite recuperar las capacidades naturales del cuerpo. Puede ser practicado por cualquier persona, ya que a través de ejercicios anaeróbicos y de bajo impacto se elongan y fortalecen los distintos grupos musculares. Cada secuencia se realiza al ritmo de la respiración, activando en cada exhalación el Powerhouse (Músculos de la espalda, abdominales y pélvicos). Esto permite que los huesos y, principalmente la columna, estén protegidos. Cada clase de una hora se divide en ejercicios de calentamiento, ejercicios Pilates y ejercicios de estiramiento. Sólo se necesita una superficie cómoda para apoyar la espalda y perseverancia. El valor por clase es de 10.000 pesos (individual) y 12.000 pesos (grupal). Contacto: Constanza Esbir, constanzaesbir@gmail.com constanza esbir 85784460 constanzaesbirgmail.com 2157 lecturas
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