GIMNASIO EUSKADI

                                                    FONO : 7434621

La combinación de entrenamiento aeróbico con movimientos de entrenamiento de resistencia hace que el  boxeo permita integrar en una sola actividad las ventajas de una sesión de cardio y una de pesas.

¿Cuáles son los beneficios específicos del entrenamiento de box para las mujeres?
·         Aumento de la fuerza de las partes superior e inferior del cuerpo
·         Aumento sustancial de la resistencia aeróbica
·         Mejora del balance y la coordinación
·         Mejora de la postura y la respiración
·         Trabajo de la cintura
·         Fortalecimiento de los abdominales
·         Reducción de la grasa corporal
·         Liberación del estrés

Si logaras liberarte de preconceptos como que el box “no es femenino”, y te acercas a averiguar sobre esta beneficiosa actividad, quizás te sorprendas al ver cuántas mujeres ya han descubierto las muchas bonanzas de este ejercicio tan completo.

GIMNASIO EUSKADI

FONO : 7434621

Profesor certificado

09-5915204