AviMetro - Línea 5 - Santa Isabel - Clases pilates a domicilio / Jueves 04 de Marzo del año 2010 / 14:03 Horas.
Clases personalizadas pilates y ejercicios de estiramiento Sólo se necesita una superficie cómoda para apoyar la espalda...Pilates es un método que permite recuperar las capacidades naturales del cuerpo. Puede ser practicado por cualquier persona, ya que a través de ejercicios anaeróbicos y de bajo impacto se elongan y fortalecen los distintos grupos musculares. Cada secuencia se realiza al ritmo de la respiración, activando en cada exhalación el Powerhouse (Músculos de la espalda, abdominales y pélvicos). Esto permite que los huesos y, principalmente la columna, estén protegidos. Cada clase de una hora se divide en ejercicios de calentamiento, ejercicios Pilates y ejercicios de estiramiento. Sólo se necesita una superficie cómoda para apoyar la espalda y perseverancia. El valor por clase es de 10.000 pesos (individual) y 12.000 pesos (grupal). Contacto: Constanza Esbir, constanzaesbir@gmail.com constanza esbir 85784460 constanzaesbirgmail.com 2034 lecturas
|
|